• primera_4
  • 2
  • 3
  • 1
  • 1

Gimnàstica Pre i Post-part

PRE-PART:

A l’Estudi impartim cursos específics per a les dones que es troben en la fase mitja/final de l’embaràs. Es realitzen tècniques respiratòries i de mobilitat de la pelvis. El control postural adaptat a l’embaràs i tècniques respiratòries així com altres tècniques per tal que la embarassada sigui capaç d’integrar a nivell físic i funcional.

POST-PART:

I també realitzem cursos per a dones que recenment han sigut mares, i es troben en fase de recuperació .És possible iniciar el curs a partir de la quarantena.Es realitzen exercicis enfocats en la tonificació i conscienciació de la musculatura del sòl pelvià i de la faixa abdominal (GAH), mobilitzacions de la pelvis, control postural i tècniques per millora de la respiració en la fase de la recuperació postpart.