• 3
  • 1
  • 19 (800x533)
  • 48 (800x533) (800x533)
  • 44 (800x533)
  • 50 (800x533) (800x533)

Gyrokinesis®

La Gyrokinesis® treballa partint dels set moviments naturals de la columna vertebral sense l’ús de cap equip.

Una sessió de Gyrokinesis® inicia amb tècniques de respiració i automassatge per despertar els sentits, i el segueixen una sèrie d’exercicis que es realitzen asseguts en un taboret, per tal de mobilitzar la columna vertebral a través de petites seqüències rítmiques: arcs, corbes, espirals, girs, ondulacions…

D’una manera harmònica, i a través de la respiració unirem tot un seguit de seqüències rítmiques. Es important desenvolupar la fluidesa a mesura que el cos es mou. Amb la fluïdesa del moviment millorem la resistència i la força, aconsseguint com a resultat una sensació d’obertura i relaxació enèrgica.

L´estudi  és el primer centre certificat oficialment a les comarques del Penedes i Garraf.